Przy każdym sporcie istnieje ryzyko kontuzji. Może wynikać to z wypadku, który zdarzy się podczas treningu, ale także z przetrenowania, czyli zbytniego obciążenia organizmu. Kulturystyka owszem, jest wymagającym sportem. Musimy włożyć w nią dużo siły i chęci, jednak powinniśmy pamiętać, że nie możemy się zbytnio przemęczać. Praca przy niebezpiecznych sprzętach, gdzie mamy do czynienia z wielkimi ciężarami, przy nieostrożnym użytkowaniu może okazać się dla nas zgubne. Read the rest of this entry »