Melatonina to hormon znany od dawna. W formie tabletek, uznawana jest za jeden z najbezpieczniejszych środków nasennych. Czy może się okazać, że ma ona także inne ważne właściwości? Do tej pory naukowcy utrzymywali, że melatonina pozwala także dłużej zachować młodość. Teraz potwierdzili zdaje się, że potrafi chronić przed rozwojem nowotworów. Read the rest of this entry »
Wiele chorób określanych mianem „cywilizacyjnych” nie jest w rzeczywistości groźnych. Są to jednak choroby znacznie obniżające komfort życia. Najlepszymi przykładami takich chorób są zaparcia oraz bezsenność. Obie te dolegliwości występują powszechnie i mają wspólne podłoże. Read the rest of this entry »
W naszym codziennym pożywieniu występują dwa bardzo ważne dla funkcjonowania naszego organizmu aminokwasy. Pierwszy z nich to tryptofan, drugi natomiast to DLPA. Oba mają potężny wpływ na nasze dobre samopoczucie psychiczne i fizyczne, lecz w różnych proporcjach. Read the rest of this entry »