Sydney

Awiatofobia to przypadłość, która dręczy miliony ludzi. Sama myśl o wejściu na pokład samolotu sprawia, że ofiara fobii czuje duszności i zawroty głowy, zaś przebywanie we wnętrzu maszyny jest dla niej niemożliwe do zniesienia. Strach przed lataniem to dolegliwość, która ogranicza możliwości funkcjonowania we współczesnym społeczeństwie, zmuszając do rezygnacji z najszybszego, najwygodniejszego i – jak na ironię – najbezpieczniejszego środka transportu.
Człowiek nie został stworzony do latania – taką prostą prawdą można wytłumaczyć strach paraliżujący na samą myśl o wzbiciu się przestworza. Samo przebywanie na sporej wysokości powoduje u wielu osób nieprzyjemne uczucia, a zupełne oderwanie od stałej powierzchni potrafi je wpędzić w skrajne przerażenie. Istnieje jednak kilka sposobów pozwalających rozładować stres i przetrwać nawet najdłuższy lot.

Przede wszystkim należy zadbać o zaspokojenie potrzeb fizjologicznych. Pasażer, u którego przeloty do innych krajów wywołują torsje, powinien dobrze wypocząć i zjeść syty posiłek – choć nie nastawi go to pozytywnie do podróży, to przynajmniej zmniejszy odczuwany dyskomfort. Nie należy jednak zażywać środków pobudzających, tak więc przed lotem i w jego trakcie należy odpuścić sobie picie kawy i napojów energetycznych.

Specjaliści twierdzą, że strachowi należy stawić czoła – i dlatego należy zaznajomić się z samolotami, zamiast unikania ich za wszelką cenę. Można zrobić to na dwa sposoby. Po pierwsze – odwiedzić lotnisko i w ten sposób poznać „wrogi teren”; przypatrzeć się stojącym na pasach maszynom oraz spokojnemu przepływowi pasażerów. Terminal wyda się wówczas osobie bardziej zwyczajny; przestraszony człowiek przekona się, iż nie musi się niczego obawiać.

Bilety lotnicze na tanie latanie można kupić bez strachu również wówczas, gdy pozna się zasady działania latającej maszyny. Zaznajomienie się z jej budową, uświadomienie sobie funkcji wskaźników z kokpitu oraz poznanie zasad pokładowej rutyny pozwoli przybliżyć nieznane. Człowiek boi się bowiem tego, co jest mu obce; nauka sprawia zaś, że łatwiej akceptuje się to, co wydawało się wcześniej nie do zaakceptowania.

Opanowując strach przed lataniem nie należy ograniczać się jedynie do powyższych metod. Każdy może stosować własne, unikalne sposoby – różni ludzie różnie reagują na odmienne bodźce. Jednych uspokoi długie przyglądanie się maszynom, ich bezpiecznym startom i lądowaniom, zaś innych lęki opuszczą dzięki słuchaniu spokojnej muzyki. Warto eksperymentować!

Brak podobnych artykułów.